Seorang kenalan telah menghantar satu artikel kepada saya tentang proses di dalam tubuh badan kita terutamanya semasa kita tidur.

Jam 900-1100 malam –   proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna/beracun di bahagian  antibodi tubuh.

Waktu ini kita sepatutnya sudah bebas dari tugasan harian dan perlu santai dan  dalam keadaan rehat. Seorang ibu yang masih sibuk di dapur atau sedang mengawasi anak belajar pada waktu ini akan mendapat kesan negatif ke atas  tubuh badannya ketika proses ini sedang berlaku.

Teruskan membaca →